Just shape it! Η γυμναστική πλέον έχει γίνει φιλοσοφία και δεν καλύπτει μονο το να γυμνάσεις το σώμα αλλά και το μυαλό. Yoga, pilates, εχουν γινει πια τρόπος ζωής. Αν ενδιαφέρεσαι για εναν νεο ξεκίνημα -ή μια καλή συνέχεια- δοκίμασε αυτά τα video που σε καλούν να γνωρίσεις καλύτερα αυτές τις μορφες ασκησης.
Χορεψτε με τη Mandy
Ο χορός είναι τέχνη, εκφραση και φοβερη γυμναστική! Η Mandy Jiroux σου δείχνει χορογραφίες τραγουδιων αλλά και αλλα βιντεο με χορό.
Γνωρίστε τη Yoga με την Adriene
Σε ενα μήνα η Adrienne δειχνει τα βασικά της yoga με πολύ απλό και κατανοητο τρόπο.
Ενα πιο απαιτητικό πιλάτες με την Casey Ho
H Casey συνδιάζει πολλά: χορό, αεροβική και πιλάτες. Τα προγραμματα της είναι πιο εντονα, αλλά ποτέ βαρετα.
.png)
No comments:
Post a Comment
What's your thoughts?