4 τροποι να γινεις ο καλυτερος εαυτος σου

x

Σε έναν κόσμο που τρέχει όλο και πιο γρήγορα, εσύ δε χρειάζεται να μένεις χωρίς update. Κάνε ενημέρωση στο «λογισμικό» σου με 4 τρόπους που είναι πολύ απλοί, αλλά τρομερά αποτελεσματικοί.

Ρώτα 4 δικούς σου ανθρώπους για τα αρνητικά σου και για τα θετικά σου

Το άλφα και το ωμέγα της επιτυχίας είναι η αυτογνωσία. Όταν  γνωρίζεις ποιος είσαι μπορείς να χρησιμοποιείς τα δυνατά σου σημεία και να αποφεύγεις να κάνεις μεγάλα λάθη, προσέχοντας τα αδύναμα χαρακτηριστικά σου. Όμως πολλές φορές αρνούμαστε να δούμε, ή να αποδεχτούμε το ποιοι είμαστε. Ή πιστεύουμε πως ξέρουμε καλά τον εαυτό μας και δεν αναρωτιόμαστε αν είναι πράγματι έτσι. Για να αντιμετωπιστεί αυτό, κάνε μια λίστα με τα ονόματα τεσσάρων ανθρώπων που εκτιμάς, εμπιστεύεσαι και είναι χρόνια κοντά σου και μίλησε στον καθένα ξεχωριστά. Ζήτησε να σου πουν τα 4 δυνατότερα και τα 4 αρνητικά στοιχεία του χαρακτήρα σου και σημείωσε τα στο χαρτί.

Έχεις μια νέα λίστα με τον τρόπο που σε βλέπουν αυτοί που νοιάζονται για σένα. Χαλάρωσε κι επεξεργάσου τη λίστα με ανοιχτό μυαλό. Μπορεί κάποια από τα αρνητικά και τα θετικά που σου είπαν να σε ξαφνιάσουν, ή να σε ενοχλήσουν, όμως μην αφήσεις την ευκαιρία να δουλέψεις πάνω στο χαρακτήρα σου για να δημιουργήσεις έναν καλύτερο εαυτό.

 

Κράτα ημερολόγιο ονείρων

Και με το ημερολόγιο ονείρων δεν  εννοούμε το σημειωματάριο δίπλα στο κρεβάτι που σημειώνεις τι είδες στον ύπνο σου. Στο ημερολόγιο, στο organizer ή στο κινητό σου προσπάθησε να σημειώνεις κάθε βδομάδα κάτι που ονειρεύεσαι. Μπορεί να είναι μια αγορά, μια εκδρομή, ή ακόμα και το να επισκεφτείς κάποιον που αγαπάς και έχεις να δεις καιρό. Κάθε βδομάδα άλλαζε το όνειρο σου είτε το πραγματοποίησες είτε όχι. Εκτός από το ενδεχόμενο να τα καταφέρεις και να εκπληρώσεις πολλά από τα όνειρα σου, αυτή η μέθοδος σου δείχνει με απλό τρόπο τι έχει μεγαλύτερη αξία για σένα. Ποια πράγματα ζητάς περισσότερο; Τι σου δίνει ευχαρίστηση; Πόσο συχνά σημειώνεις παρόμοια όνειρα στη λίστα και τι σημαίνει για σένα να τα πραγματοποιείς;

Μάθε κάτι καινούριο

Ο ευκολότερος τρόπος να κάνεις ένα update στον εαυτό σου είναι να μάθεις κάτι νέο. Χάρη στο internet και τις νέες ασχολίες που ξεπετάγονται από παντού σα μανιτάρια (yoga calisthenics, anyone?) είναι πανεύκολο να μάθεις κάτι καινούριο. Εφαρμογές όπως η duolingo, κάνουν την εκμάθηση νέων γλωσσών παιχνίδι, δεκάδες blogs διδάσκουν ξυλουργική, διακόσμηση ή άλλες μορφές χειροτεχνίας μέσα από τα tutorial τους (έχω κι εγώ εδώ DIY, αν θες να κάνεις μια αρχή!) ενώ κάποια πανεπιστήμια έχουν δωρεάν  online σεμινάρια. Βρες μια νέα ασχολία, μάθε κάτι καινούριο και αυτομάτως κάνε αναβάθμιση στον εαυτό σου.

Μάθε από κάτι παλιό

Κι αν κάτι καινούριο μπορεί να σε διδάξει νέες δεξιότητες, κάτι από το παρελθόν μπορεί να σου προσφέρει ακόμα μεγαλύτερα οφέλη. Σκέψου κάτι για το οποίο μετανιώνεις όσο τίποτα και μετά ρώτα τον εαυτό σου:

Πως μπορούσες να το χειριστείς ώστε να μη μετάνιωνες αργότερα;

Η κατάσταση αυτή ξανασυνέβη ποτέ;

Με ποιον τρόπο σε άλλαξε αυτό που συνέβη;

Ακολούθησε αυτά τα απλά βήματα, και καλωσόρισε μια νέα, ανανεωμένη έκδοση του εαυτού σου!